Golf-Mode

2025年もGOLF-MODEをご愛読くださいまして、ありがとうございます。
2026年も引き続きよろしくお願いいたします。

2026年最初のGOLF-MODEは、1年間のラウンド計画の指針をご提案します。新しい年の始まりは、ゴルフとの向き合い方を考える良い機会となるでしょう。上達道場からは、シングルトンさんの2025年86回目のラウンドの様子、ヒロキプロのシニアツアー予選通過結果と次の試合への意気込みをお伝えいたします。そして、今月のレジェンドは、日本男子ゴルフ史上初のメジャー制覇を果たした松山英樹選手の冷静なスーパープレーをお送りします。2026年も怪我なく、一層ゴルフを楽しめる一年となりますように！

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いつも弊社のゴルファー保険「＠ごるふ」をご愛顧いただきありがとうございます。

 

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★★GOLF-MODE【ゴルフモード】★★ 2026年1月号LINE UP

 

 

自分自身を整え、人生にリズムをつける   新しい一年の一年の始まりは、ゴルフとの向き合い方を見直す最良のタイミング。行き当たりばったりのラウンドではなく、「いつ・どこで・何を意識してプレーするか」をあらかじめ描くことで、ゴルフは確実に深みを増していきます。GOLF-MODE1月号では、四季の移ろいに合わせたラウンド配分、技術向上を目的とした月、純粋に楽しむための月など、一年を俯瞰する年間ラウンド計画を提案します。   ・・・続きはこちら

ゴルフに精通し、ゴルフを愛する2名のブロガーさんの記事を掲載するコーナー「新・上達道場」は、あなたの「NO GOLF NO LIFE」を刺激してくれることでしょう！

||シングルゴルファー目指して|| 2025-R86(Front9)： まだラウンドできた！   ボストンの厳しい冬の始まり。今日もシングルトンさんは、ラウンドに出かけます。2025年85回目のラウンドが今年の締めかと思いきや…続きがありました！見届けましょう。ということで、今回の「シングルゴルファー目指して」からは、2025.12.23の記事「2025-R86(Front9)：まだラウンドできた！」をお送りします。   ・・・続きはこちら

||ヒロキプロとラウンドレッスン|| 今回の試合の振り返りと 次の試合に向けた対策   今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」は、2025.12.05の記事より「今回の試合の振り返りと次の試合に向けた対策」をお送りします。PGAシニアツアーの二次予選通過で2025年を締めくくり、2026年は3月の最終予選に挑むヒロキプロ。知性と安定の理性で展開するヒロキプロの活躍を見守り、応援しましょう。 ・・・続きはこちら

今回は、2021年マスターズの松山英樹選手の動画をお送りします。
日本男子ゴルフ史上初のメジャー制覇。極限のプレッシャーの中でも崩れないショット精度と静かな闘志が、オーガスタを制しました。新しい一年の始まりにふさわしい、歴史を変えたスーパーラウンドをご覧ください。

第10回は、
静かな覚悟が歴史を動かした日

松山英樹

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動画を見る

【年末年始の体調不良】 救急車を呼ぶべき？迷ったら 「#7119」に相談   思わぬケガや体調不良が増える年末年始。救急搬送は普段の10倍以上にもなると言います。救急車不足や本当に必要な人にリソースが届くよう、「すぐに病院に行った方がよいか」「救急車を呼ぶべきか」迷う時の相談窓口#7119を知っておきましょう。「どうしていいかわからない。」その気持ちは相談すべきサインです。   ・・・続きはこちら

 

 

 

 

 

■TRAVEL-MODE 2026年1月号■   旅はじめ。静けさに戻り、人生を再定義する旅 【フィンランド／ハワイ／トスカーナ】     一年の始まりは、人生の軸を整える時間。TRAVEL-MODE1月号では「リセット・原点・再定義」をテーマに、心と感覚を澄ませる3つの旅を提案します。静けさに身を委ねるフィンランド、自分自身と再会するハワイ、人生の味わいを深めるトスカーナ。旅は最良のサプリ。未来の選択を静かに後押ししてくれるでしょう。   ・・・続きはこちら     海外旅行保険について→こちら

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【GOLF-MODE】ゴルフモードは『ゴルフ保険.com』契約サイトより三井住友海上の ゴルファー保険を平成19年1月以降ご加入頂いたお客様を対象に『中央リスクコンサルタント』がお届けしています。

 

 

 

今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」は、2025.12.05の記事より「今回の試合の振り返りと次の試合に向けた対策」をお送りします。PGAシニアツアーの二次予選通過で2025年を締めくくり、2026年は3月の最終予選に挑むヒロキプロ。知性と安定の理性で展開するヒロキプロの活躍を見守り、応援しましょう。

シニアツアー二次予選の結果はこちらです↓
「ヒロキプロとラウンドレッスン」

シニアツアー2次予選会最終日の結果

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この山

宜しくお願いします

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ゴルフ上達のヒントが満載！
栃木県足利市、群馬県太田市でゴルフレッスンを
行っているhirokiさんのブログはこちらです。
「ヒロキプロとラウンドレッスン」
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ボストンの厳しい冬の始まり。今日もシングルトンさんは、ラウンドに出かけます。2025年85回目のラウンドが今年の締めかと思いきや…続きがありました！見届けましょう。ということで、今回の「シングルゴルファー目指して」からは、2025.12.23の記事「2025-R86(Front9)：まだラウンドできた！」をお送りします。

 

 

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ボストンはいよいよ、最高気温が0度に届かず、最低気温はマイナス二桁の日が当たり前のようにやってくる季節になったので、12月7日のラウンドで今年（今シーズン）は終わりかと思ってたんですが・・・

アタオカなゴルフ仲間から、今度の週末は晴れで、最高気温も５℃くらいまで上がりそうだから、ラウンドしましょうとのお誘い

私もアタオカなので、２つ返事でOK

問題は、営業しているゴルフ場があるかどうか

探せばあるもんで、Ridder Farm Golf Courseがちゃんと営業してました

このコースは、今年の３月にタップインイーグルを達成した思い出のコース

〇Front９

11:40スタートなので、16時過ぎの日没を気にしながらラウンドスタート

全体的にティーが前に設定されていて、ミドルは300ヤードないホールもちらほら

1H：2週間ぶりのラウンドのティーショットは、ミスショット気味で右サイドラフに　セカンドもダフリ、ボギースタート

2H：少しずつ体も動き出し、パーオンパー

3H：アゲンストのPar3を大きめのクラブで打ってピン奥5mにつけ、２パットパー

4H：残り40Yのセカンドをトップし　ボギーオンボギー

5H：絶好の位置からのセカンド5UTは左に巻いてオンできず　ボギーオンボギー

6H：グリーン脇バンカーからの脱出は２打かかりましたが、ワンパットでパー

7H：イーグルを取った思い出のホール　２匹目のどじょうを狙ったティーショットは距離は足りてましたが、左のバンカーに　脱出に２打かかり、３パットのダボ

8H：グリーンが使えず、手前に特設ピンが設定されていたPar3　まあ、グリーンオンくらいの位置についたので、認定パーとしました

9H：風を計算して、大きめに打ったショットが思ったほど戻されず、オンしたもののロングパットが残り、３パットでボギー

ティーがかなり前なので、多少ミスしてもリカバリーが可能で、Front９は40（Par34）でハーフターン

↑1Hティー　平らでまっすぐなミドル　ティーはいつもよりだいぶ前です

↑2Hティー　こちらもまっすぐで平らなミドル　グリーン右奥に池があるのでそこだけ注意

↑3Hティー　池越えのPar３　アゲンストの風が強く、番手選びが難しかった

↑4Hセカンド地点　ティ－が前に出てるので、グリーン手前まで届きます　でも、ここからアプローチトップでボギー

↑5Hティー　180Y先から直角に左ドッグするミドル

↑7Hティー脇　こんなオブジェや

↑7Hティー脇　こんなオブジェが

↑7Hティー　タップインイーグルの思い出のホール・・・が、今日はダボ

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ゴルフって楽しい！をもっと知りたい！
ボストン在住、ラウンドの記録とアメリカンカルチャーを
楽しく綴るシングルトンさんのブログはこちらです。
「シングルゴルファー目指して」
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今回は、2021年マスターズの松山英樹選手の動画をお送りします。
日本男子ゴルフ史上初のメジャー制覇。極限のプレッシャーの中でも崩れないショット精度と静かな闘志が、オーガスタを制しました。新しい一年の始まりにふさわしい、歴史を変えたスーパーラウンドをご覧ください。

第10回は、
静かな覚悟が歴史を動かした日

★松山英樹
Hideki Matsuyama

2021年4月、オーガスタ・ナショナル。
世界の最高峰の舞台で、松山英樹は日本のゴルフ史を塗り替えました。マスターズ優勝。それはアジア人選手としての初の快挙となりました。

松山のプレーは、派手なガッツポーズや雄叫びとは無縁です。ただ淡々と、目の前の一打に集中し続ける彼の姿は観る者の心に静かに訴えかけてきます。
風、傾斜、ピンの位置、そして自分の呼吸。全てを受け入れ、調整し、打つ。
その姿は、「勝ちに行く」というより、「自分のゴルフを信じ抜く」姿でした。

最終日のバックナイン、ミスが出ても崩れることはありません。
プレッシャーのかかる場面でも表情は変わらず、積み重ねてきた時間そのものが、彼を支えていました。この勝利は、才能だけでは届かない場所があること、静かな努力は、必ず誰かの希望になることを私たちに教えてくれます。

新しい年の始まりに観たいのは、派手な奇跡ではなく、信じ続けた人が辿り着いた必然の一打です。
松山英樹のマスターズ優勝は、「今年も、自分のペースで積み上げていけばいい。」そう背中を押してくれる最高のアメージングショットです。

The Masters

Every Shot From Hideki Matsuyama’s Final Round | The Masters

思わぬケガや体調不良が増える年末年始。救急搬送は普段の10倍以上にもなると言います。救急車不足や本当に必要な人にリソースが届くよう、「すぐに病院に行った方がよいか」「救急車を呼ぶべきか」迷う時の相談窓口#7119を知っておきましょう。「どうしていいかわからない。」その気持ちは相談すべきサインです。

画像：iStock

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年末年始は、多くの医療機関が休診になり、救急医療の需要が高まる時期となります。クリスマスからお正月にかけての長期休暇中は「休日急患診療所」や「夜間救急外来」などが対応するものの、診察体制そのものが平常時より縮小される地域も多く、結果として救急車の出動件数が増える傾向があります。

特に高齢者の転倒やインフルエンザ、ヒートショックなど冬季特有の救急要請も重なり、搬送困難事案や受け入れ先探しに時間を要するケースが報告されています。年末年始における救急搬送の困難事案は過去最多を更新した地域もあり、119番通報が集中しやすい状況です。

こうした背景から、119番で救急車を呼ぶべきかどうかを迷う場面も増えるのが実情です。一般的に119番は「命に関わる緊急時」にかけるのが原則で、意識消失・激しい胸の痛み・呼吸困難などがある場合は、迷わず通報することが大切です。一方で、「急ぎではあるけれど、命の危険は感じられない症状」については、休日の「救急相談センター（#7119）」などで専門スタッフに相談し、適切な対応を判断する場合もあります。これにより、救急車不足や本当に必要な人にリソースが届くことにもつながります。

年末年始の救急搬送の現状を知り、迷った時の判断基準を持っておくことは、あなた自身や周囲の人の安心につながります。

＊救急車を呼ぶか迷ったら＊

「＃7119」「#8000」ってなに？

体調が急に悪くなった時、
「救急車を呼ぶほど？」
「でも、このまま様子を見て大丈夫？」
そんな風に迷うことは、誰にでもあります。
こんな時に頼って欲しいのが、電話相談窓口です。

◆＃7119（救急相談窓口）
大人も子どもも利用できる相談ダイヤルです。

・救急車を呼ぶべきか迷った時

・今すぐ病院に行った方がいいかを知りたい時

・夜間や休日で、どこに相談すればいいかわからない時

看護師さんや医師などの医療の専門家が症状を聞いて、判断の目安を教えてくれます。

◆#8000(子ども医療電話相談）

15歳未満のお子さん専用の相談ダイヤルです。

・夜に熱が出た

・急に咳がひどくなった

・泣き止まない、様子がいつもと違う

こんな時に、小児の知識を持つ看護師さんが対応してくれます。
「朝まで様子を見ていいか」「すぐに受診が必要か」を、保護者の気持ちに寄り添いながら一緒に考えてくれます。

◆迷ったら、まず「相談」

「どうしていいかわからない」

その気持ちこそ、相談するべきサインです。

年末年始や夜間など、医療機関が限られる時期だからこそ、
一人で抱え込まず、相談できる選択肢があることを、ぜひ覚えておいてください。

＊救急車利用リーフレットを活用して＊

いざという時には誰もが動揺し、余裕がなくなってしまうものです。では、本当に救急車を呼ぶべき症状とはどのようなものでしょう。総務省・消防庁の「救急車利用リーフレット」は、イラストを用いて、誰が見てもポイントがわかりやすく、ガイドに沿って救急車を呼ぶべきか判断できます。また、付帯資料では救急車が来るまでに用意しておくこと、119番に電話をしたら聞かれることなどが書かれています。いざという時には、このガイドに沿って慌てずにすむかと思います。こちらにも画像を貼っておきますが、ダウンロードして、ご家庭、職場に保管しておくことをお勧めします。

ダウンロードはこちらから
総務省・消防庁 救急お役立ちポータルサイト

◆高齢者版

◆成人版

◆子供版

◆付帯資料①

◆付帯資料②

新しい一年の一年の始まりは、ゴルフとの向き合い方を見直す最良のタイミング。行き当たりばったりのラウンドではなく、「いつ・どこで・何を意識してプレーするか」をあらかじめ描くことで、ゴルフは確実に深みを増していきます。GOLF-MODE1月号では、四季の移ろいに合わせたラウンド配分、技術向上を目的とした月、純粋に楽しむための月など、一年を俯瞰する年間ラウンド計画をご提案。スコアアップだけでなく、ゴルフを通じて自分自身を整え、人生のリズムをつける・・・そんな大人のゴルフスタイルを、今年は初めてみませんか？

画像：iStock

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スコア至上主義ではないゴルフを意識すると、心に余裕ができて、もっとゴルフを楽しいと感じるはず。体調、気候、メンタル・ライフスタイルを含めた”大人のゴルフ”を季節ごとに提案します。

1月〜3月 || 整える。土台をつくる時間

「冬のゴルフは、上達を急がない人が一番伸びる！」

画像：iStock

寒さの中で迎えるこの時期は、無理にスコアを追わず、身体と感覚を整える季節。ラウンド数は控えめにし、インドア練習やショートコースを活用して、スイングの癖や課題と静かに向き合いましょう。
冬のゴルフは、集中力と再現性を育てる最高のトレーニング期間。「今年は、どうゴルフと向き合うか」を決める。思考と基礎づくりの3ヶ月です。

ラウンド数：月に1〜2回。
フォームの確認、ショートゲームを強化、体の可動域を守ることに意識を向けてみてください。

＜オススメのコース選び＞

・冬芝に強い

・距離よりも「戦略性」を楽しめるコース

・ハーフラウンドや午後スルーも選択肢に入れて

4月〜6月 || 育てる。感覚が芽吹く季節

「春は、ゴルフが一番正直になる季節」

画像：iStock

ゴルフをすることが楽しいと感じる季節です。芽吹く季節を感じながら、伸びやかに自分自身も成長させましょう。気温が穏やかになるとともに、体も動かしやすくなり、冬に積み重ねた練習が形になり始める春。月2〜3回のラウンドを目安に、芝生の感触や距離感を体に思い出させていきましょう。この季節のテーマは、「試す」がテーマ。新しいクラブや戦略に挑戦しながら、自分に合うゴルフスタイルを見極める大切なプロセスを通過しましょう。

ラウンド数：月に2〜３回
ドライバーの安定、スコア更新を狙う、新しいコースへの挑戦などを目的に計画を立ててみましょう。

＜オススメのコース選び＞

・桜や新緑が美しいコース

・少し距離のあるコースにチャレンジ

・1泊2日で、ゴルフ旅行にする

7月〜９月 || 深める。経験値を積む時間

「夏のゴルフは、引き算が上手い人ほど美しい」

画像：iStock

夏は体力とメンタルの勝負どころ。早朝や高原コースなど、環境を工夫しながらラウンドを重ねることで、集中力と持久力が磨かれていきます。暑さの中でも崩れないスイング、判断力を養うことが、この先の安定感につながります。「ゴルフはメンタルスポーツ」だと実感する、成長のピークシーズンです。

ラウンド数：月に1〜2回
自分に厳しさを課さず、体力温存し、夏バテを回避することも選択に入れて。無理をしないことがメンタルの安定につながります。

＜オススメのコース選び＞

・高原コース

・早朝スループレー

・ハーフ＆練習場

10月〜12月 || 味わう。一年を回収する

「一年のゴルフは、最後の一打で記憶になる」

画像：iStock

空気が澄み、ゴルフが最も心地良くなる季節。この時期はスコアに一喜一憂するよりも、一年の成長を味わうラウンドをしましょう。春に比べて何が変わったか？どんな場面で余裕が生まれたか？仲間とのラウンドや旅ゴルフを通して、「ゴルフがある人生」の豊かさを実感する締めくくりの時間です。

ラウンド数：月に2〜3回
気候、景色、芝生、全てが最高潮になる季節。一年の集大成と余韻を味わうラウンドにしましょう。

＜オススメのコース選び＞

・紅葉コース

・年末年始の打ち納めラウンド

・いつもよりワンランク上の「ご褒美ゴルフ」

いかがでしたか？
ゴルフ愛好家にとってゴルフは「人生の縮図」とも言えるでしょう。どんな一年にしたいかは、どんなラウンドを選ぶかに表れます。

「今年は、何回ラウンドしたいですか？」

「どんな気持ちでクラブを握りたいですか？」

「誰とどんな時間を過ごしたいですか？」

この問いを元に、一年の抱負を思い描いてみてくださいね。怪我なく無理をせず、のびのびワクワク、ゴルフをエンジョイできる一年となりますよう、お祈りいたします。

寒くなってくるとボールが飛ばなくなったり、転がるか距離を掴みにくく、スコアメイクが難しくなってきます。今回は、冬のコースマネジメントに絞った実践的な攻略法をご紹介します。新・上達道場は、ヒロキプロがアプローチ上達のヒントを伝授。シングルトンさんは、強風のラウンドになったようですが、結果はいかに！？「今月のスーパープレイ」では、女子プロゴルフ界の注目株！美しきロシアの新星、ナタリア・グゼバを紹介します。

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★★GOLF-MODE【ゴルフモード】★★ 2025年12月号LINE UP

 

 

スキルアップにもつながる攻略法   冬場のゴルフが難しいのは、ボール自体も寒さで反発力が落ち、飛ばなくなっていることも一つ。夏場と比べると、ワンクラブ以上飛距離が落ちると言われています。スコアを極端に落とさず、モチベーションは保ちたいところですよね。今回は、冬のコースマネジメントに絞った実践的な攻略法をご紹介します。   ・・・続きはこちら

ゴルフに精通し、ゴルフを愛する2名のブロガーさんの記事を掲載するコーナー「新・上達道場」は、あなたの「NO GOLF NO LIFE」を刺激してくれることでしょう！

||ヒロキプロとラウンドレッスン|| アプローチがいつも良い理由   今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」は、2025.11.01の記事より「アプローチがいつも良い理由」をお送りします。 アプローチでミスをしない上達方法をヒロキプロが伝授。自他共に認める美しいアドレスは、積み重ねた鍛錬の賜物。そして多くのゴルファーのアプローチを見てきたからこそ行き着いた極意があるのですね！ヒントになる方続出の内容です。   ・・・続きはこちら

||シングルゴルファーを目指して||| 2025-R80(Back9)： 強風吹きすさぶ中のラウンド   ボストン在住のシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」からは、2025.10.18の記事「2025-R68(Back9)：Frost Delay」をお送りします。 マイナス要素を乗り越えて、この日も素晴らしいスコア！毎回ラウンドの振り返りを行い、結果も受け止めつつ自己肯定していくことが上達の秘訣でもあるのですね。見習いたい！そして、今回のラウンド後のメニューは！？ ・・・続きはこちら

今回は、優雅さと力強さを兼ね備え、今世界中のゴルフファンを魅了している女子プロゴルファー、ナタリア・グセバのゴルフスイングを紹介します。柔軟で繊細、尚且つ正確なショットメイキングで知られる彼女のスイングをご覧ください。

第9回は、
女子プロゴルフ界の注目株！
美しきロシアの新星

ナタリア・グゼバ 

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返品・返金に応じてもらえない。 連絡が取れない場合。   昨今、インターネットで買い物をする機会が増え、私たちの暮らしに浸透してきています。便利になっていますが、同時に届いた商品に問題があったり、交換や返品しようとしても販売業者と連絡が取れないなどのトラブルも発生しています。そのようなトラブルを防ぎ、消費者の利益の保護を図るため「取引デジタルプラットフォーム消費者保護法」という新法があるのをご存知でしょうか？   ・・・続きはこちら

 

 

 

 

 

■TRAVEL-MODE 2025年12月号■   完全開設・通年保存版！   年末年始の海外旅行は、多くの観光地が最繁忙期を迎え、航空遅延やトラブルのリスクが高まります。普段なら気にしなくてもいい細かな点が、大きなストレスにつながることも。本記事では、この時期に特に注意すべきポイントと、安全に旅を楽しむコツを解説します。   ・・・続きはこちら     海外旅行保険について→こちら

 

 

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昨今、インターネットで買い物をする機会が増え、私たちの暮らしに浸透してきています。便利になっていますが、同時に届いた商品に問題があったり、交換や返品しようとしても販売業者と連絡が取れないなどのトラブルも発生しています。そのようなトラブルを防ぎ、消費者の利益の保護を図るため「取引デジタルプラットフォーム消費者保護法」という新法があるのをご存知でしょうか？

画像：iStock

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「取引デジタルプラットフォーム消費者保護法」は、令和4年（2022年）5月1日に施行されました。

オンラインショッピングに於いて、トラブルが発生した場合、ECモールなどのサイト運営事業者は、原則消費者と販売業者が直接交渉することを利用規約等で定めており、トラブル解決に介入しないケースが多くみられます。さらに、消費者が販売業者と連絡が取れない場合でも、「運営事業者が販売業者の連絡先を消費者に教えてくれない」「運営事業者から販売業者に連絡を取ってくれない」というケースもあり、消費者にとってトラブルの解決が難しい場合がありました。

このようなトラブルに対応するため、ECモールやオークションサイトなどのようなインターネット上の取引の「場（プラットフォーム）」となる運営事業者の協力を確保し、それをもって消費者の利益保護が図れるよう施行された法律です。

「取引デジタルプラットフォーム」と呼ばれるショッピングサイトの対象となるサイト

ショッピングモールのようにサイトに様々な販売業者が出店しているものです。これには、ECモールのほか、ネットオークションサイト、出前サイト、宿泊予約サイト、クラウドファンディングなどがあります。

返品、返金の対応に応じてもらえない、連絡が取れない場合

ECモールなどのお店で買った商品が不良品だった、ブランド品が偽物だったことなどを理由に、返品や返金をしてほしい場合には、商品の販売元である販売業者と交渉する必要があります。

しかし、販売業者の連絡先が分からなかったり、連絡してもつながらなかったりする場合があります。これまでは、このようなトラブルが起きると解決することが難しかったのですが、 取引デジタルプラットフォーム消費者保護法の施行により、消費者はオンラインモールなどの運営会社に対して、販売業者の電話番号やメールアドレスなどの情報の開示を請求できるようになりました。

◆消費者庁・申し出手続きはこちら↓

取引デジタルプラットフォームを利用する消費者の利益の保護に関する法律

※開示を求められるのは損害額の合計が1万円を超えるときです。

問題のある商品を見つけた時

国民は、取引DPFを利用する際、商品に問題があったり、利益が害されたりするおそれがある場合に、その旨を申し出て適当な措置をとるべきと消費者庁へ求められるようになりました。この国民からの申出により、消費者庁が問題のある商品の出品削除等を取引DPFに要請する場合があります。 この申出はオンライン又は書面でできます。オンラインで行う場合は、申出人の名前、住所、電話番号、取引DPFの情報などに加え、申出の趣旨、その他参考となる事項などの具体的な事実を記載し、申出フォームから送信してください。

◆消費者庁ホームページ

取引デジタルプラットフォームを利用する消費者の利益の保護に関する法律に基づく申出

※この申し出は、個別のトラブルを解決することを目的としたものではありません。個別のトラブルの仲介・あっせん等については、お近くの消費生活センター(消費者ホットライン188【局番なし】)にご相談ください。

こちらもご参考ください↓↓↓

◆国民生活センター

商品が届かない…！返金してもらえない…！悪質通販サイトを巡るトラブルにご注意

【10代20代も注意！】お試しネット通販トラブル

トラブルに巻き込まれないために、注意すること

出典：政府広報オンライン

◆政府広報オンライン

ネットショッピングでトラブルに遭ったとき　あなたを守る「取引デジタルプラットフォーム消費者保護法」

ボストン在住のシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」からは、2025.11.21の記事「2025-R80(Back9)：強風吹きすさぶ中のラウンド」をお送りします。冬の始まりのボストン。タイトルにあるように強風の中、初めてのコースをどう攻略したのでしょうか。そしてお馴染みのホールアウト後のメニュー。今回も楽しみです♪

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2025年11月16日（日）

この日は、初めてラウンドするBlackstone National Golf Clubでプレー

先週は、黒い白鳥でしたが、今日は黒い石ですね

太陽は出ていたものの、とにかく終始風の強い１日でした

そんな日でも、うまくスコアメイクできるといいんですが・・・

〇Back９

強風に翻弄されながらも、なんとかボギーペースでハーフターン

1H：スタートホールにしては、トリッキーなレイアウトでした　ティーショットの着弾点から左に下っていくので、右目に打ち出した球は、狙い通り坂道を転がり、271Yのビッグドライブ　なのに、ボギーなのはなぜ

2H：Par5を無難にパーオン

3H：強風に押し戻され、ワンオンならずからのボギー

4H：打ち上げのミドルはまっすぐナイスショットかと思いきや、着弾点が右に傾斜していてラフまで　そこから乗せて

5H：右サイドのバンカーを気にして左にひっかけてワンペナ　で、ダボ

6H：右斜面に打ち出したティーショットは斜面を転がってフェアウェイに　パーオン

7H：距離のあるPar3で、一番入れてはいけない右手前バンカーに　ふわっと上げようとしたバンカーショットはホームランでグリーンの奥へ…　３打目で乗せるも３パットで

8H：Par5の３打目は、高さが出ず、グリーン手前斜面のラフに　寄せワンならずボギー

9H：フェアウェイからのセカンドはナイスショットでしたが、やや左に飛びバンカーへ　ここから本日第２号ホールランが飛び出し、ラームランダービートップに　からの

上がり３Hが残念なスコアで、Back９は48のトータル93でホールアウト

昨日に続く90台で、悲しい週末となりました・・・

寒さに負けず、来週は80台復活を目指します

↑1Hティー　初っ端からなかなかのレイアウト　セカンドから下っていく左ドッグレッグ　着弾点は左傾斜なので、右目に出さないと危険

↑2Hティー　セカンドから左にやや上っていくPar5

↑2H３打目地点　ここからグリーン右サイドになんとか乗せて

↑3Hティー　短めのPar3　いい感じの感触でしたが、強風に戻されて右手前バンカー付近のラフに

↑4Hティー　距離の短い打ち上げのミドル　正面やや左に飛んだと思ったら、着弾点が右に傾斜していて、右ラフでした

↑5Hティー　距離の短い打ち下ろしミドルでしたが、右のバンカーを気にしすぎて、左へ巻いてしまいました

↑6Hティー　狙いよりはやや右の斜面の上に打ち出しましたが、左に落ちてきてくれてフェアウェイからの

↑7Hティー　やや距離のあるPar3　いい感触の4Hでしたが、右手前バンカー

↑7Hグリーン脇　バンカーが苦手な私は、この後ホームラン

↑8Hティー　右にドッグレッグするPar５　右サイドバンカーの左がベスト

今日のラウンドは、ホールアウト後にドリンクとハンバーガーがついてくるプランでした

↑無料のレベルを超えたおいしさでした

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今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」は、2025.11.01の記事より「アプローチがいつも良い理由」をお送りします。アプローチでミスをしない上達方法をヒロキプロが伝授。自他共に認める美しいアドレスは、積み重ねた鍛錬の賜物。そして多くのゴルファーのアプローチを見てきたからこそ行き着いた極意があるのですね！ヒントになる方続出の内容です。

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いつもブログ読んで頂き有り難うございますm(__)m

栃木県佐野市、足利市、群馬県太田市で、ゴルフスクール行っています。

試合の練習ラウンドから、先輩、後輩にアプローチレッスンしてくれとかチェックしてくれといつも頼まれる綺麗なアドレスです、これなら完璧でしょう？

私のアプローチの何かを見て、良いと思っているのだろうけど、何だろう？

実際、栃木県オープンゴルフ選手権でも、アプローチはほぼノーミスでしたが…

いつも考えているのは、ザックリやトップをしない事が優先順位1番なのです、普段の練習でもそうです。普段の練習から本番さながらで素振りしてからボールを打ちます、距離感や方向なんて考えません。

大事なのはまずヘッドがボールに当たる事だから。方向や距離感は、その後。

色んな方を見ていると、距離感や方向がメインになっているみたいですね？

当たり前だけど、アプローチは寄せるのが目的だからそうなるのだろうけど、でもね、ヘッドがきっちりボールに当たらないのに、方向や距離感を一番に考えていたら、ザックリやトップをするのが当たり前なのです、

よってそのミスショットの悪循環がスイングをどんどん悪化させていく。

アプローチの練習は、いつも素振りから最下点を確認し、それを信じて振り抜く。少しでも怖がったら、身体は反応してしまい、最下点にヘッドはきません。

それによりトップやザックリになっていく。

本日のお客様のアプローチレッスンでも、打つ前に、ボール手前で素振りを10回ぐらいさせて、それも間違いなく最下点に、何回も同じような所に当たっていると言うまで確認させて、打ってもらうとナイスショット。

そのような成功体験を積み重ねると自信にもなるし、振る感覚を記憶していくから、ミスショットが減っていくのです。

ボール打つ数より、素振りを何回もやった方が上手くなると思います。

宜しくお願いします

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冬場のゴルフが難しいのは、ボール自体も寒さで反発力が落ち、飛ばなくなっていることも一つ。夏場と比べると、ワンクラブ以上飛距離が落ちると言われています。また、芝は枯れ、地面が硬く滑りやすくなっていたりと、ボールが落ちた後、どのように転がるか距離の計算も難しいことも冬ゴルフが敬遠される理由のひとつかもしれません。今回は、冬のコースマネジメントに絞った実践的な攻略法をご紹介します。冬ならではのメリットも合わせてご覧ください。

画像：iStock

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スコアを崩さない冬のラウンド術

◆グリーン手前から攻める

冬のグリーンは硬く、止まりにくいため、奥に外すと寄せるのが非常に難しくなります。

◎狙いは常に「手前センター」

◎ピンが手前でも、絶対にショートサイドを外さないことが冬ゴルフの基本。

これだけでも、アプローチの難易度が大幅に下がります。 ショートサイドに外すと、次のアプローチショットやパットが非常に難しくなり、スコアを大きく崩すリスクが高まるため、リスクを回避して確実にパーオンまたは安全な位置に乗せることを優先します。

◆パーオン率を落としてもOK。「寄せワン」を狙う

◎届かない可能性があるなら刻む、手前に外す。

◎得意なアプローチ距離を残す

「どこに落として転がすか」を逆算して、ボールをグリーン手前の安全な場所や、傾斜を利用してカップの近くに寄せられる地点を狙います。冬は飛距離もスピンも落ちるため、無理なパーオン狙いは逆効果になります。

※朝イチの凍ったグリーンでは、ボールはバウンドして止まりません。凍結グリーンの場合は、絶対に直接狙いは禁忌です。

◆冬芝はラン多めのアプローチが基本

◎サンドウェッジではなく、PWや９Iで転がす

◎手前からボールを転がしてグリーンに乗せるのがセオリー

薄い冬芝では、ロブや高く上げるアプローチは、難易度が上がります。グリーンが硬くて早い冬は、ランで寄せる方が確実です。

◆「1番手以上上げる」を前提にしたクラブ選択

冬は空気密度が高い、体が動かない、芝が薄くラフの抵抗が増えるなどの理由から、飛距離が落ちます。感覚としては夏と比べて１～２番手、距離にすると10～20ヤードくらい落ちます。

◎基本は1～2番手

◎風が冷たい日は、さらに番手アップ

大きく持ってコンパクトに打つ方法が、最もミスが出にくくなります。ラウンド前には入念なストレッチをして、体を温めほぐしておきましょう。ボールも冷え切っていると飛びにくいので、移動の間はポケットに入れて温めておくのもコツです。

◆寒さで体が回らない時は「腕・手を使わない」

◎いつもの7～８割加減で。フルスイングで頑張らない。

◎右足の踏ん張りを意識する

◎グリッププレッシャーを弱める

冬はどうしても体が回らず、手打ちが植えてミスが出てしまいがち。コンパクト＆リズム重視でミート率を上げる方が、スコアに直結します。

◆「横風無視」の選択肢を。

冷たい季節風は上下に流れやすく、番手選びがとても難しい時期となります。
読めない風は、無理して読もうとせず、「手前に置く」「ラインの真ん中を狙う」方が、リスクが少なくなります。

画像：iStock

冬ゴルフならではのメリット

メリット1

他シーズンに比べるとリーズナブル！

日照時間が短い冬、気温も街中に比べて下がるので、ゴルフに行かない人も多いオフシーズン。空いているのでプレー料金を安く設定しているゴルフ場がほとんど。ゴルフ場によりますが、通常料金より3,000円〜5,000円程度安くなります。憧れだったコースに思い切って行ってみるとか、浮いた分でキャディさんをつけてラウンドしてみるなど、まさに経験を積むにはもってこい。

メリット2

空いているからプレッシャーが少ない！

プレーする組数が少ないため、後ろの組からのプレッシャーを感じることなく、ゆったりプレーできるので、初心者でも急かされることなく、純粋な気持ちでゴルフと向き合うことができます。

メリット3
ゴルフのスキルが向上する！

オンシーズンと比べ、キャリーとランの計算が必要になったり、アプローチの難易度が上がったりと、コース攻略は確かに難しい。ですが、それが経験になり技術向上につながると考えては？
冬は芝生が枯れているので、ラフにボールが入っても簡単に打つことができます。ラフが苦手な方も気持ち楽に打ち出すことができます。

画像iStock

いかがでしたか？
冬ゴルフは服装選びも重要です。モコモコダウンなど着込みすぎは一層動きにくくなります。寒い時期のゴルフには高機能インナーやポケットカイロを活用しましょう。2月までは料金も安く、空いていますので、冬ゴルフでぜひスキルアップを目指してみましょう。ラウンド後のお風呂でしっかり体を温めて、体調管理も怠らないようにしましょう。

今回は、優雅さと力強さを兼ね備え、今世界中のゴルフファンを魅了している女子プロゴルファー、ナタリア・グセバのゴルフスイングを紹介します。柔軟で繊細、尚且つ正確なショットメイキングで知られる彼女のスイングをご覧ください。

第9回は、
女子プロゴルフ界の注目株！
美しきロシアの新星

★ナタリア・グゼバ 
Nataliya Guseva

ナタリア・グセバは、2003年生まれ、ロシア出身の新進気鋭プレーヤーです。10歳からゴルフを始め、11歳でロシアナショナルチーム入り。ヨーロッパのジュニアやアマチュア大会で好成績を収め、2019年にはチーム戦でも活躍しています。米国・マイアミ大学でスポーツマネジメントを専攻しながらゴルフに打ち込み、ACC新人賞を獲得するなど、アマチュア時代からその才能を証明しています。2022年にプロ転向後は成長が加速し、Epsonツアーでの優勝、さらに2024年にはLPGAツアーとLETのツアーカードを獲得。若くして世界のトップ舞台に立つ注目の存在です。

安定したショット力と勝負強いメンタルが最大の武器で、プロゴルフ界では次世代スター候補として期待が高まっています。コースではクールに戦い、普段は明るく親しみやすいキャラクターも人気の理由。SNSでの発信力も高く、その美貌、エレガントなウエアのセンスもカリスマ性は一線を画しています。世界中、男女問わずゴルフファンは彼女から目を離せなくなるでしょう。これから確実に世界の頂点へと近づいていくであろう、今最も注目すべき若手プロの一人です。

ちなみに、美しく印象的なルックスのナタリア・グゼバですが、ニックネームは、「ガチョウ（Goose）」なのだそう。彼女の名字が、ロシア語でガチョウを意味することに由来しているようですが、ルックスとのギャップがさらに親しみやすさと魅力を増していくかもしれませんね。

Golf channel

Nataliya Guseva Golf Swing

少しずつ寒くなってきて、秋の深まりを感じます。気温が低下してくると筋肉や関節が硬くなり、怪我のリスクも高まってきます。適切な準備と対策で怪我は予防できます。今月のトピックでは、「ゴルフで起こる怪我、痛めやすい部位やその予防法」をお伝えしています。そして、今回の【Amazing Golf Shots！】は、プロでも苦戦するラフショット集「ゴルフは難しい | 厚いラフ編」をお送りします。移り変わる季節の色を味わいながら、健康的にゴルフを楽しんでいきましょう！

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ゴルフに精通し、ゴルフを愛する2名のブロガーさんの記事を掲載するコーナー「新・上達道場」は、あなたの「NO GOLF NO LIFE」を刺激してくれることでしょう！

 

 

 

 

 

||シングルゴルファーを目指して|| 2025-R68(Back9)：Frost Delay   ボストン在住のシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」からは、2025.10.18の記事「2025-R68(Back9)：Frost Delay」をお送りします。 マイナス要素を乗り越えて、この日も素晴らしいスコア！毎回ラウンドの振り返りを行い、結果も受け止めつつ自己肯定していくことが上達の秘訣でもあるのですね。見習いたい！そして、今回のラウンド後のメニューは！？   ・・・続きはこちら

 

 

 

||ヒロキプロとラウンドレッスン|| お客様の質問、 話しを詳しく聞けば答えが見える   今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」は、2025.10.13の記事より「お客様の質問、話しを詳しく聞けば答えが見える」をお送りします。レッスンに来られるお客様のお悩みからヒロキプロがUTについて解説します。ミスになった原因と対策、その理論は、多くの方の参考になる記事となっています。 ・・・続きはこちら

 

 

 

 

 

 

レジェンドたちは、ピンチをチャンスに変える力を持っている。

 

今回の動画は、プロたちも苦戦するラフショット集をお送りします。

ラフに入ってしまうと、誰もが「あちゃ〜」と思ってしまいます。深い芝にクラブが絡みついたり、ボールが深く埋もれてしまうと、ボールを捉えることが非常に難しく、ボールの方向さえも不安定になります。スイングの抵抗が増えるため、ヘッドスピードが落ちて飛距離が大幅にダウンします。状況に応じたクラブ選択や打ち方の工夫が求められ、プロでもとても難しいのです。

 

 

 

第8回は、ゴルフは難しい | 厚いラフ編

 

 

プロたちも苦戦するラフショット集

 

 

 

↑↑↑
動画を見る

 

 

 

 

 

 

不明なものは 採らない、食べない、人にあげない   秋の行楽シーズン、ハイキングやトレッキングが楽しみな季節です。キノコ狩りなどを楽しむ方も多く、自然の恵をいただき、好みに応じて自分で調理するのも、野趣に富んだ楽しみ方です。ですが、食べておいしい種類のほかに、人体に有毒な成分を含む危険な種類があり、それを誤って食べて食中毒を起こす事例が毎年起きています。   ・・・続きはこちら

 

 

ラウンド後のケアも忘れずに   秋冬のゴルフ、特に山間部のゴルフ場では、気温の低下により筋肉や関節が硬くなり、怪我のリスクが高まります。適切な準備と対策で怪我を予防し、快適にゴルフを楽しみましょう。今回は、ゴルフで起こる怪我、痛めやすい部位やその予防についてお伝えします。   ・・・続きはこちら

 

 

 

 

 

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ボストン在住のシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」からは、2025.10.18の記事「2025-R68(Back9)：Frost Delay」をお送りします。

マイナス要素を乗り越えて、この日も素晴らしいスコア！毎回ラウンドの振り返りを行い、結果も受け止めつつ自己肯定していくことが上達の秘訣でもあるのですね。見習いたい！そして、今回のラウンド後のメニューは！？

 

 

 

＊コース前半戦も併せてご覧ください。
↓こちら

2025-R68(Front9)：Frost Delay

★★★

2025年10月10日（金）

この日はUQを頂き、Brookmeadow Country Clubで午後1時頃からラウンドする予定でしたが、朝起きてメールを確認すると、Frost Delay(霜のための遅延）が2時間発生しているとのこと

午後までには、遅延はもう少し短縮していると思いますが、日没までに終了できないことを考えて、急遽別のコースを探し、Beverly Golf & Tennis Clubに変更してのラウンドとなりました

〇Back９

Front9は47と低空飛行だったので、Back9は気持ちを入れ替えて80台を目指したいところ

10Hは打ち下ろして打ち上げる短いミドルでしたが、無難にパーオンパー

11Hは210YあるPar3　

グリーンオーバー覚悟でドライバーで狙ったら、グリーン奥のラフまで

そこから寄せワンのつもりが、アプローチでまさかのシャンク

なんとかボギー

12HもPar3でしたが、パーオンパー

13HPar5、14Hミドルも無難にパー

なかなかいい感じ

15Hは打ち下ろしのPar3で140Y程度でしたが、アゲンストだったので、150Yを打つつもりでいい感触だったんですが、高めに出た球が想像以上に風に煽られて、グリーン手前のあごの高いバンカーに

１打で出たんですが、奥のラフに行ってしまい、このホールダボ

16Hはパーオンパー

17Hは、セカンドまでよかったんですが、サードで痛恨のバンカーでダボ

でも、それを引きずらず、最終18Hもパーオンパー

Back9は40(Par35)にまとめ、トータル87でホールアウト

まあ、後半頑張ったんでよしとしましょう

↑10Hティー　短いミドル　正面の木の右狙い

↑11Hティー　210YのPar3　思い切ってドライバーで狙い、グリーンちょい奥のラフに

↑13Hティー　まっすぐですが、下って上るPar5　ティーショットは右目狙い

↑15Hティー　打ち下ろしのPar3　思った以上に風で戻され、左手前のバンカーに

↑17Hティ－　正面右の丘の中腹を狙うとショートカットできます

↑来週、今日一緒にラウンドしたゴル友が本帰国するので、送別を兼ねていつものLonghorn Steakhouseに

ここに来ると、いつもSteak Tips　相変わらずうましっ

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ゴルフって楽しい！をもっと知りたい！
ボストン在住、ラウンドの記録とアメリカンカルチャーを
楽しく綴るシングルトンさんのブログはこちらです。
「シングルゴルファー目指して」
https://ameblo.jp/for-single/
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ボストン在住のシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」からは、2025.10.18の記事「2025-R68(Back9)：Frost Delay」をお送りします。

ラウンドを振り返るシングルトンさんに見習うところは多い！結果を認め、自己肯定もできることが上達に繋がっているのですね。早霜の時期に入ったボストンは、これから紅葉美しくなるのも楽しみです。

＊コース前半の様子はこちら

2025-R68(Front9)：Frost Delay

★★★

2025年10月10日（金）

この日はUQを頂き、Brookmeadow Country Clubで午後1時頃からラウンドする予定でしたが、朝起きてメールを確認すると、Frost Delay(霜のための遅延）が2時間発生しているとのこと

午後までには、遅延はもう少し短縮していると思いますが、日没までに終了できないことを考えて、急遽別のコースを探し、Beverly Golf & Tennis Clubに変更してのラウンドとなりました

〇Back９

Front9は47と低空飛行だったので、Back9は気持ちを入れ替えて80台を目指したいところ

10Hは打ち下ろして打ち上げる短いミドルでしたが、無難にパーオンパー

11Hは210YあるPar3　

グリーンオーバー覚悟でドライバーで狙ったら、グリーン奥のラフまで

そこから寄せワンのつもりが、アプローチでまさかのシャンク

なんとかボギー

12HもPar3でしたが、パーオンパー

13HPar5、14Hミドルも無難にパー

なかなかいい感じ

15Hは打ち下ろしのPar3で140Y程度でしたが、アゲンストだったので、150Yを打つつもりでいい感触だったんですが、高めに出た球が想像以上に風に煽られて、グリーン手前のあごの高いバンカーに

１打で出たんですが、奥のラフに行ってしまい、このホールダボ

16Hはパーオンパー

17Hは、セカンドまでよかったんですが、サードで痛恨のバンカーでダボ

でも、それを引きずらず、最終18Hもパーオンパー

Back9は40(Par35)にまとめ、トータル87でホールアウト

まあ、後半頑張ったんでよしとしましょう

↑10Hティー　短いミドル　正面の木の右狙い

↑11Hティー　210YのPar3　思い切ってドライバーで狙い、グリーンちょい奥のラフに

↑13Hティー　まっすぐですが、下って上るPar5　ティーショットは右目狙い

↑15Hティー　打ち下ろしのPar3　思った以上に風で戻され、左手前のバンカーに

↑17Hティ－　正面右の丘の中腹を狙うとショートカットできます

↑来週、今日一緒にラウンドしたゴル友が本帰国するので、送別を兼ねていつものLonghorn Steakhouseに

ここに来ると、いつもSteak Tips　相変わらずうましっ

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ゴルフって楽しい！をもっと知りたい！
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楽しく綴るシングルトンさんのブログはこちらです。
「シングルゴルファー目指して」
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レジェンドたちは、ピンチをチャンスに変える力を持っている。

ピンチは誰にでも訪れます。一瞬もうダメだと思うような出来事が起きた時、その時こそ自分との闘いになります。ゴルフのみならず勝負の時には、わずかな時間での気持ちの切り替えが迫られたり、決断と実行力が問われるもの。それを可能にするのは、日頃の鍛錬のみならず、経験から得た知恵と技、そして胆力が必要です。さらにレジェンドたちは、誰にも想像できない方法でリカバリーできるクリエイティブな想像力で、ギャラリーを熱狂へと誘います。

第8回は、
★ゴルフは難しい | 厚いラフ編

ということで、
今回の動画は、プロたちも苦戦するラフショット集をお送りします。

ラフに入ってしまうと、誰もが「あちゃ〜」と思ってしまいます。深い芝にクラブが絡みついたり、ボールが深く埋もれてしまうと、ボールを捉えることが非常に難しく、ボールの方向さえも不安定になります。スイングの抵抗が増えるため、ヘッドスピードが落ちて飛距離が大幅にダウンします。状況に応じたクラブ選択や打ち方の工夫が求められ、プロでもとても難しいのです。

動画の中では、シャンクすることが多いように見えます。中には、クラブがどこかへ消えてしまったプレーも。体制が難しい場所もあったり、ラフというだけでも不利なのに、グリーンに乗せるのが困難な高い壁が立ちはだかったり、「誰が設計したの！？」と言いたくなる場面も多々あり、一度で載せようと思わずとも難しい。苦戦するプロたちを見ても、勉強になります。

概要欄より翻訳

短い芝にボールが入れば良いことが起きる。入らなければ、そうはいかない。タイガー・ウッズ、松山英樹、ジャスティン・トーマス、コリン・モリカワといった世界トップクラスのプレーヤーでさえ、PGAツアーのフェアウェイやグリーンを外すと、私たち凡人と同じように苦戦する。長年にわたり、短い芝の上で繰り広げられた「ゴルフは難しい」という最高の瞬間をぜひご覧ください。

 

PGA TOUR

Golf is HARD | Thick Rough Edition

ゴルフは難しい | 厚いラフ編

秋の行楽シーズン、ハイキングやトレッキングが楽しみな季節です。キノコ狩りなどを楽しむ方も多く、自然の恵をいただき、好みに応じて自分で調理するのも、野趣に富んだ楽しみ方です。ですが、食べておいしい種類のほかに、人体に有毒な成分を含む危険な種類があり、それを誤って食べて食中毒を起こす事例が毎年起きています。

 

 

画像：iStock

★★★

レジャーとしてのきのこ狩りだけでなく、自分の山で採ったキノコでも、種類を見誤り、毎年秋から冬にかけて多くの事故が起きています。確実に食べられるキノコだと判断できないときは「採らない」、「食べない」、「売らない」、「人にあげない」が鉄則です。人からもらったもので、食中毒を起こした例も多くあります。安全に食べられるかどうか不確かなものは食べないようにしましょう。

◆きのこは、専門家でも見分けるのが難しい

有毒種と食用種がよく似ている例はいくつもあります。また、キノコ以外の食べられるとされる野生植物には、葉や実、球根など、部分的に似ているものもあります。最近では、スマホで画像を撮って、種類を調べる手軽さもありますが、全て正しい結果とは限りません。図鑑などに載せられた有毒種の写真と微妙に違って見えるからといって、その種類が別種とは限りません。キノコ狩りや山菜採りに豊富な経験を持つ人でさえ、毒キノコや有毒植物で食中毒を起こした例があります。

以下のような迷信も、誤食の原因となっていますので、信じてはいけません。
全て科学的な根拠のない迷信です。

枝の部分が縦に裂けるキノコは食べられる。

地味な色のキノコは食べられる。

乾燥させれば、毒が抜ける。

ナスと一緒に料理すると、毒が抜ける。

虫が食べているキノコは、食べられる。

◆毒キノコによる食中毒症状

症状は、食べた部分の有毒成分や量などによって異なりますが、主な症状としては、おう吐・下痢・腹痛などの消化器系の障害や、瞳孔の収縮・発汗・手足のしびれ・意識の混濁などの神経系の障害などが挙げられます。重症の場合は、脱水症状、けいれん、呼吸困難などを起こして亡くなることがあります。

◆体調に異変を感じたらすぐに病院へ！

口に入れて強い苦味や舌のしびれなどを感じたら、すぐに吐き出してください。気づかずに食べて、後で体調が悪くなったときはすぐに近くの医療機関で診察を受けてください。

◆採取には許可が必要

入山やキノコの採取をする際は、事前に森林の所有者や管理者の承諾許可を取る必要があります。

無断で採取した場合は、森林法で定める森林窃盗などとして罰せられることがあります。

一部の森林では空間放射線量が高いため、森林への不必要な立ち入り自体を控えていただくよう呼びかけが行われている地域があります。そういった場所では山菜やきのこの採取はしないでください。

画像出典：厚生労働省
※リンク先は、画像から

＜出典・引用＞
政府広報オンライン

キノコ狩りや山菜採りなどで毒のあるキノコや山菜などにご注意を！　うっかり食べると食中毒に

毒キノコによる食中毒予防は、採らない！食べない！売らない！人にあげない！

厚生労働省
毒キノコによる食中毒に注意しましょう

林野庁

野生の山菜やきのこ採取にあたっての留意点

秋冬のゴルフ、特に山間部のゴルフ場では、気温の低下により筋肉や関節が硬くなり、怪我のリスクが高まります。適切な準備と対策で怪我を予防し、快適にゴルフを楽しみましょう。今回は、ゴルフで起こる怪我、痛めやすい部位やその予防についてお伝えします。

画像：iStock

★★★

◆秋冬ゴルフ、怪我をしないための予防方法

＜やっぱりストレッチは欠かせない！＞

怪我の予防は、なんといっても準備運動です。身体に柔軟性がないと、スイングをしたときに負荷がかかりやすくなります。プレー前のストレッチは重要！必ず行うようにしましょう。怪我をしやすい関節を良く動かしておくこと、冷える季節は体を温めておきましょう。日頃からストレッチをする習慣をつけて、柔軟性をアップさせておくことも重要なポイントです。プレーの合間にストレッチを行うことも効果的です。

＜体を温めること＞

体が温まっていないうちや、疲れてきた時には無理にフルスイングせず、力みを抑えてハーフスイングを多用するなど、スイングを調整しましょう。待ち時間などを利用して、適度に体を動かし、体温を下げないようにしましょう。

＜水分補給＞

気温が低くても脱水症状を起こすことがあります。こまめな水分補給を心がけましょう。体を冷やさない服装選びは、怪我の予防だけでなくパフォーマンスの維持にもつながります。

＜ラウンド後のケアも忘れず＞

ラウンド後のケアで体を労わることも大事です。軽いストレッチを行い、疲労した筋肉をゆっくりとほぐしましょう。湯船につかって体を温め、筋肉の緊張を和らげることも、今後の怪我予防につながります。

◆ゴルフで怪我をしやすい部位

肩・首・腰・背中・親指・手首・肘

ゴルフは前傾姿勢が多く、また、頭部を固定してカラダを回転させるので、首から腰にかけて大きな負担がかかりやすいスポーツです。上記以外にも膝や足首、肋骨なども怪我しやすい部位になります。一つの部位の痛みや違和感を放置したまま続けた結果、他の部位を怪我してしまったり、慢性化することもあります。怪我という認識はあまりないかもしれませんが、慢性的な肩こり、肩甲骨や首の痛みは、ゴルフのスイングが原因となっていることが多いです。正しいスイングを身につけることは、最大の予防になるということですね。

◆ゴルフで多い怪我

画像：iStock

＜ぎっくり腰や椎間板ヘルニア＞

前傾姿勢で体をひねって行うゴルフでは、ぎっくり腰や椎間板ヘルニアを起こしてしまう人も多いです。実際、どんなに有名なプロでも腰痛持ちは多いものです。プロの腰痛はまた別の原因があると思いますが、アマチュアの場合は、スイング時に体が正しく使えていないことがほとんどです。背中や腰に大きな負担がかかってしまい、痛みを感じている状態でそのまま練習やプレーを続けると、ぎっくり腰のように動けなくなってしまう人もいるでしょう。また肩や首の痛みをそのままにしておいたことが原因で、椎間板ヘルニアになってしまう人もいます。

＜親指・手首・肘痛＞

クラブを握って親指をシャフトに立てます。これが原因で親指を痛める初心者は多いです。親指が痛くなる方は、バットを持つようにベースボールグリップを試してみましょう。また、ショットの衝撃はダイレクトに親指や手首に伝わるため、この部位はプロでも痛めてしまうことがあります。クラブを強く握りすぎていたり、ダフってしまった時には衝撃は大きくなるので、手首を傷めて炎症を起こし腱鞘炎になったり、肘を痛めていわゆるゴルフ肘になることがあります。

画像：iStock

＜足がつる、腓返り＞

ゴルフのラウンド中に、足がつる、筋肉が痙攣したり、腓返りを起こす時は、体から水分・塩分・ミネラル不足の警告をしています。特にこれから汗をかきやすく熱中症のリスクが高まる夏場は、こまめな水分摂取、適宜塩分摂取の必要があります。また、スイング時に体重を支えられるようしっかり踏み込み、足がねじれないように改良することも予防になります。

＜打撲＞

これは不可抗力的ですが、飛んできたボールに当たって打撲してしまう人も多いです。競技者の斜め横にいても、シャンクしたボールに当たってしまうこともあります。一緒にプレーしている人が打つ時にホール方向に立ったり、目を逸らしていたりすると危険です。加害者にも被害者にもなりたくはありません。十分に注意して未然に防ぎましょう。

＜肋骨疲労骨折＞

繰り返し体を捻転する競技では、熱心に練習を続けたり、またはスイングの衝撃で肋骨の疲労骨折が起こることがあります。意外かもしれませんが、実際にゴルフで疲労骨折はあります。くしゃみや笑っても痛い、痛みが続く場合は、早めに病院に行きましょう。

◆怪我をしてしまったら

ゴルフ中に動けないほどの怪我をしてしまった時は無理せずにすぐにプレーを中断しましょう。できるだけ早くクラブハウスに戻り、スタッフに伝えて適切な処置・対応をお願いします。打撲や骨折の場合は患部を固定し、腫れている場合は患部を冷やし、いずれもなるべく早く病院へ行きましょう。周りの人に言い出せずに我慢してしまう人がいますが、プレーを重ねて状態が悪くなり、返って周りに迷惑をかけることにもなりかねませんので、無理はしないことです。

＜こんな時も注意して！＞

早朝や雨上がりのラウンドでは、滑りやすいため転ばないよう踏み締めて歩くなど注意が必要です。

★★★

ゴルフはハードなスポーツではなく、いくつになってもできる健康的なイメージがあるため、怪我をすることが予想しにくいスポーツかもしれません。しかし実際にはゴルフをしていて怪我をしてしまう人は少なくありません。また、ゴルフが好きな方は、腰痛持ちの方は多いと思います。一度ギックリ腰をやってしまうとクセになってしまったり、どんな怪我でも何度も繰り返すと、日常生活にも支障をきたすことになりかねません。違和感を無視せず、スイングやゴルフの頻度を見直すなどの改善を。怪我をした場合はしっかり治していきましょう。

それではみなさま、引き続き快適なゴルフライフをお楽しみください！

秋の空気に静寂も感じ、ゴルフ最適シーズンに入ってきました。愛好家の皆さんにとってワクワクの季節ではないでしょうか。今月のGOLF-MODEは、風と仲良くなるトピックス。ギャラリー大興奮 “サムライだ！”のホールインワン動画を。上達道場では、ヒロキプロが伝授する練習法、そしてボストンからは、女子プロの試合を見た後のシングルトンさんのラウンドをお送りします。今月もゴルフの魅力を伝えてくださるお二人に感謝！みなさんのゴルフ愛もきっと負けてないことと思います！！

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||ヒロキプロとラウンドレッスン|| 空間認識能力を高める変わった練習方法   今回の「ヒロキプロとラウンドレッスン」は、2025.09.23の記事より「空間認識能力を高める変わった練習方法」をお送りします。これはプロならではの改善へ導く練習方法！ティーアップの高低差でショットに影響が出てしまう方、参考にしてみてください。必見です。   ・・・続きはこちら

 

 

 

||シングルゴルファーを目指して|| 2025-R59：やっぱりイメージは大事   ボストン在住のシングルトンさんのブログ「シングルゴルファー目指して」からは、2025.09.05の記事「2025-R59：やっぱりイメージは大事」をお送りします。 今回のシングルトンさんのラウンドは、LPGAツアー観戦後ということで、イメージを掴んだ効果はいかに！？高い技術を目の前で見る体験をすると、モチベーションも変わりますね。そして、今回のバーガーはアメリカでしかお目にかかれないサイズにびっくりです。 ・・・続きはこちら

 

 

 

 

 

 

レジェンドたちは、ピンチをチャンスに変える力を持っている。

 

このコーナーでは、運をも味方につけ、感動のスーパーショットを見せてくれたレジェンドたちの動画を紹介します。見る側にもアメージングな体験を与える渾身のショット。そして時に「どうしてそうなった？」ゴルフにおける珍プレーもお送りします。

 

 

 

第7回は、まさに「サムライだ！！」
これがゴルフ観戦！？大興奮の「コロシアム」でホールインワン！！

 

サム・ライダー

 

 

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マイナ保険証が必要です。   救急車を呼んだ際にマイナ保険証があれば、話すのがつらい時、飲んでいる薬が何か忘れた時でも、既往歴、処方されたお薬、かかりつけ医などを正確に伝えられ、より適切な処置が受けられます。マイナ救急は令和７年10月1日から全国で一斉開始となります。お出かけの際もマイナ保険証を携行しましょう。   ・・・続きはこちら

 

 

2クラブアゲインスト、1クラブフォロー   風がゴルフのショットやスコアに影響し、苦い経験を味わった方も少なくないでしょう。自然環境の中でのゴルフは、天候で大きく左右されることがあります。風がショットに与える影響や、対策を知っておくことで、攻略が楽しくなるかもしれません。今回は、「風を知る」情報をお届けします。   ・・・続きはこちら

 

 

 

 

 

■TRAVEL-MODE 2025年10月号■   競争激化。進化するプレエコ。   昨今より快適さを求め、特にビジネスやファーストクラスでは、ラグジュアリーの傾向が高まり、エコノミークラスとのギャップが広がっています。特に長距離の移動において、快適さプラス優雅さが加わるのは誰もが憧れるところですが、なかなか手が届かない料金設定であることも否めず。そこで今注目を集めているのが「プレミアムエコノミー（以下プレエコ」です。エコノミーよりもサービス内容に差をつけ、手の届く価格で、より快適に進化してきています。   ・・・続きはこちら     海外旅行保険について→こちら

 

 

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救急車を呼んだ際にマイナ保険証があれば、話すのがつらい時、飲んでいる薬が何か忘れた時でも、既往歴、処方されたお薬、かかりつけ医などを正確に伝えられ、より適切な処置が受けられます。マイナ救急は令和７年10月1日から全国で一斉開始となります。お出かけの際もマイナ保険証を携行しましょう。

画像：iStock

★★★

「マイナ救急」は救急隊員が傷病者の同意を得たうえで、マイナ保険証から受診歴や薬剤情報などを閲覧する仕組みです。

119番通報で駆けつけた救急隊員は、搬送されるご本人のお名前や生年月日等の基本的な情報のほか、かかりつけの病院やこれまで服用しているお薬などの様々な情報の聞き取りを行っていますが、病気や怪我で苦しむご本人や、気が動転しているご家族の方から、これらの情報を正確にお伝えいただくことは、場合によっては困難なこともあります。

これまでの既往歴など、聞き取られた情報は、搬送する病院の決定や救急車内での処置、病院到着後にすぐに治療を始めるための準備などに役立てられており、ご本人の命を守るために欠かせない情報となります。

救急の時に、マイナンバーカードの提示があれば、救急隊員が傷病者が過去に受診した病院や処方されたお薬などの医療情報を閲覧します。これによって、ご本人や付き添われるご家族の方の負担を軽くするとともに、傷病者の方がより迅速に適切な処置を受けることができるようになります。

◆マイナ救急の流れ

画像出典：政府広報オンライン

◆マイナ救急にて医療情報を活用するために必要な準備

マイナ救急を利用するには、マイナンバーカードを所有し、かつマイナ保険証として健康保険証の利用登録が完了している必要があります。傷病者のマイナ保険証がなければマイナ救急は実施ができないため、利用登録がまだの方は、もしものときに備えて利用登録し、外出時にもできる限りマイナ保険証を持ち歩きましょう。

画像出典：政府広報オンライン

◆マイナ救急で取り扱われる情報

マイナ保険証から救急隊員が閲覧できる情報は、氏名や住所などのマイナンバーカード上に記載された情報と、受診歴や薬剤情報などの医療情報に限られ、税や年金など、救急活動に関係のない情報は閲覧することはできません。

また、マイナ保険証を読み込んだカードリーダー及びタブレット端末には、情報が記録されることもありません。なお、傷病者が意識不明で同意取得が困難な場合は、傷病者の生命や身体を保護する必要があれば、同意なしに医療情報を閲覧することがあります。なお、過去の医療情報の閲覧履歴は、マイナポータルで確認することができます。